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江西劃船機鍛煉什么部位

2020-1-3 12:03:37發布53次查看
   江西劃船機廠家奧倫德健身器材有限公司專業從事健身器材,那么江西劃船機運用廣泛,是鍛煉什么部位的肌肉呢?如下:
1. 鍛煉肱二頭肌。肱二頭肌位于上臂前側,整肌呈梭形,起到屈肩、屈肘、使前臂旋后的作用。在使用劃船機時,每劃動一次也是能刺激到肱二頭肌,使肱二頭肌得到鍛煉;2. 鍛煉肱三頭肌。手臂肘關節彎曲伸直都離不開肱三頭肌的作用,而在劃船機鍛煉時是少不了手肘彎曲伸直動作的,所以也是能起到鍛煉肱二頭肌的效果;3. 鍛煉前臂肌群。前臂肌群是能控制手部和腕部的動作的,劃船機鍛煉的過程中,使用劃船機進行臂部運動操作,是少不了這些肌肉的支配的,因此也是能對前臂肌肉群起到鍛煉作用,增強臂力的。
4. 鍛煉三角肌。三角肌又稱為“虎頭肌”,能起到使肩關節外展的作用,在使用劃船機模擬劃船運動時,也是可以鍛煉到三角肌的;5. 鍛煉背部肌群。劃船機鍛煉最主要的能鍛煉背部肌群,特別是背闊肌,背闊肌是位于胸背區下部和腰區淺層較寬大的扁肌,在使用劃船機時,能使得背脊在體前屈、體后伸中有更大的活動范圍,使得背闊肌也能在其中得到鍛煉;6. 鍛煉腹肌。使用多功能劃船機時,具有平躺腳踏車、做仰臥起坐,劃船等多種功能,能夠很好的鍛煉到腹部肌肉;7. 鍛煉腿部肌肉。劃船機鍛煉時,腿部肌肉也會晚餐一次完整的收縮與伸展,能得到很好的鍛煉。
山東奧倫德健身器材有限公司是我國自行研制、開發及生產電動跑步機于一體的專業生產制造商。是公司工藝先進、質量可靠,多次獲中國國際體育用品博覽會優秀獎和發明獎、貢獻獎。獲國家專利20余項,公司產品和工藝設計達到國內外同行業先進水平。公司一貫奉行:質量可靠、客戶至上。我們將以優質的產品、優惠的價格、優良的服務,與國內外客戶精誠合作、互惠互贏,共同為全民健身事業的發展作出積極的貢獻。


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